Кризис 3 лет: что это такое и как его пережить

Кризис трёх лет— это когда малыш начинает проявлять непослушание. Истерики становятся частыми гостями, а каждый поход в магазин превращается в испытание на прочность ваших нервов. В статье разберёмся, почему он происходит, какие признаки кризиса и как правильно реагировать на поведение вашего малыша.

Что такое кризис трёх лет

Это период, когда ребёнок начинает осознавать себя как отдельную личность и стремится к самостоятельности. Дети начинают чувствовать свою независимость и отстаивают свои желания. Это время, когда они учатся выражать свои эмоции и управлять ими. Также формируется первое представление о своём «Я».

Процесс сопровождается резким изменением в поведении, которое кажется вам неожиданным. Ребёнок отказывается одевать свою любимую шапку из-за того, что она не того цвета. Отказывается играть в любимые игрушки, кидает их. Проявляет упрямство и игнорирует замечания взрослых.

Это естественный этап взросления, через который проходят практически все дети. Возрастные рамки этого кризиса обычно составляют от двух до четырёх лет.

Признаки кризиса 3 лет

Основные признаки:

Упрямство

Один из самых ярких признаков — это упрямство. Малыш может отказаться выполнять самые простые просьбы, даже если раньше делал это без проблем. Например, он может сказать «Нет» на предложение пойти гулять или надеть куртку. Это не значит, что он стал капризным, просто он пробует свои силы и проверяет границы дозволенного.

Сохраняйте спокойствие и не вступайте в споры. Лучше предложите ему выбор: «Мы можем пойти гулять сейчас или через 30 минут. Что выберешь?»

Истерики

Частые и беспричинные истерики — это ещё один признак. Ребёнок плачет и кричит буквально из-за любой мелочи: упал карандаш, не дали игрушку, не получилось нарисовать ровно. Эти эмоциональные всплески могут быть очень интенсивными и продолжительными.

Постарайтесь успокоить ребёнка, обнимите его, дайте понять, что вы рядом и готовы помочь. Иногда достаточно просто побыть рядом и подождать, пока эмоции утихнут.

Протесты

Ваш малыш начал активно сопротивляться любым попыткам ограничить его свободу? Это тоже нормально. Он хочет всё решать сам, и любые попытки вмешательства вызывают у него протест. Например, он может отказываться идти спать, даже если устал, или не даёт вам помочь ему одеться.

Предоставьте ребёнку больше возможностей для принятия решений. Например, предложите ему выбрать, какую футболку он наденет, или какой мультфильм будет смотреть перед сном.

Эгоцентризм

В этот период ребёнок начинает думать, что весь мир вращается вокруг него. Его желания и потребности становятся самыми важными, и он ожидает, что все вокруг будут их удовлетворять. Это проявляется в том, что малыш может требовать немедленного исполнения своих желаний, не учитывая интересы других людей.

Помогите ребёнку понять, что у других людей тоже есть свои желания и потребности. Объясните, что иногда приходится ждать своей очереди или учитывать мнения других.

Негативизм

Ребёнок начинает отказываться от выполнения тех действий, которые раньше выполнял без проблем. Это может проявляться в отказе от еды, которую он раньше любил, или в нежелании играть в любимые игры. Он может говорить «Нет!», даже если на самом деле хочет сделать то, что ему предлагают.

В таком случае не настаивайте и не спорьте. Лучше предложите альтернативу или просто подождите немного, возможно, ребёнок сам изменит своё решение.

Эти проявления часто вызывают у родителей недоумение и раздражение. Родителям нужно постараться понять, что малыш просто учится быть самостоятельным и выражать своё мнение.

Причины возникновения кризиса

Основной причиной кризиса является развитие психики ребёнка. В этот период он начинает осознавать, что у него есть собственные мысли, чувства и желания, отличные от желаний окружающих. Это приводит к тому, что он стремится проявить свою индивидуальность и независимость.

Также важную роль играет окружающая среда и воспитание. Когда родители слишком строго контролируют своего ребёнка, ограничивают его свободу и не дают возможности принимать решения самостоятельно, это усиливает проявление кризиса.

Читайте также: Средний дошкольный возраст-развитие детей 4-5 лет

Как родители влияют на течение кризиса

Насколько легко или сложно будет проходить кризис трёх лет,  зависит от родителей. Отношение родителей к ситуации и реакция на поведение ребёнка могут либо усугубить проблему, либо помочь её решить.

Несколько советов, как правильно вести себя в этот период:

• Держите нервы в узде

Самое главное правило: сохраняйте спокойствие. Да, это непросто, особенно когда ваш малыш устраивает истерику прямо посреди магазина или на улице. Но помните, что ваша реакция влияет на его поведение. Если вы начнёте кричать или наказывать ребёнка, это только усложнит ситуацию. Попробуйте глубоко вдохнуть, сосчитать до десяти и вспомнить, что это всего лишь временный этап.

• Установите чёткие границы

Ребёнок в три года уже способен понимать простые правила. Поэтому важно установить чёткие ограничения и придерживаться их. Например, если вы сказали, что сладости будут после обеда, держитесь этого правила. Конечно, иногда хочется уступить, но помните, что последовательность — ключ к успеху.

• Поддерживайте самостоятельность

Ваш малыш хочет быть взрослым? Отлично! Пусть пробует! Дайте ему возможность самому выбирать одежду, помогать вам на кухне или убирать игрушки. Это не только повысит его самооценку, но и научит ответственности.

• Играйте вместе

Игра — это лучший способ общения с ребёнком. Через игру можно научить многому: делиться, слушать, следовать правилам. Кроме того, игра помогает снять напряжение и отвлечь внимание от конфликтных ситуаций.

• Будьте рядом

Иногда ребёнку просто нужно ваше присутствие. Обнимите его, почитайте книжку, поговорите. Показывайте, что вы его любите и поддерживаете, несмотря ни на что. Ведь именно ваша любовь и забота помогают ему справляться с трудностями.

• Используйте позитивное подкрепление

Хвалите ребёнка за хорошее поведение. Это может быть простое: «Ты молодец» или маленький сюрприз. Похвала мотивирует ребёнка повторять положительные поступки.

• Избегайте конфликтов

Постарайтесь избегать ситуаций, которые могут спровоцировать конфликт. Например, не предлагайте выбор там, где его нет. Вместо «Ты будешь кашу?» спросите «Ты будешь овсянку или манку?». Так, вы дадите ребёнку ощущение выбора, но при этом избежите отказа.

• Будьте терпеливы

Помните, что кризис трёх лет — это временно. Ваш малыш растёт и развивается, и эти трудности скоро пройдут. Главное — оставаться терпеливыми и любящими родителями.

Кризис 3 лет может быть сложным периодом для всей семьи, но с правильной стратегией и поддержкой друг друга вы сможете преодолеть любые трудности. Помните, что ваш ребёнок нуждается в вашем понимании и любви. 

Ошибочными реакциями родителей могут стать чрезмерная строгость, наказания или игнорирование потребностей ребёнка. Такие подходы могут привести к усилению негативных проявлений кризиса и ухудшению отношений между вами и вашим малышом.

Читайте также: Развивашки дома: как организовать эффективное развитие ребёнка без детского сада

Методы преодоления кризиса

Чтобы облегчить прохождение кризиса трёх лет, попробуйте использовать следующие методы:

Игры и занятия

Игры и занятия помогают ребёнку выразить свои эмоции и снять напряжение. Предлагайте малышу игры, в которых он будет проявлять свою инициативу и творческие способности. Например, ролевые игры, где он будет главным героем. Или из конструктора построит свой мир.

Организуйте ребёнку место для его игр и занятий, где он будет себя комфортно чувствовать.

Разговоры и объяснения

Старайтесь объяснять ребёнку, почему вы принимаете те или иные решения. Даже если он ещё не совсем понимает, что вы ему говорите,он будет чувствовать себя значимым. Как правило, дети в три года уже способны понимать простые объяснения.

Разговаривать с ребёнком нужно на простом и доступном ему языке. Например, вместо: «Не трогай эту вещь, она дорогая». Скажите: «Это папина важная вещь, давай не будем её трогать».

Ритуалы и рутина

Придерживайтесь установленных ритуалов и распорядка дня. Это поможет ребёнку чувствовать себя уверенно и безопасно. Он будет знать, что после завтрака идёт прогулка, а потом чтение книги перед сном. Таким образом, он снизит уровень стресса, потому что будет знать чего ожидать.

Физическая активность

Регулярная физическая активность помогает ребёнку выплеснуть накопившуюся энергию и уменьшить вероятность истерик. Организуйте ежедневные прогулки на свежем воздухе и активные игры. 

Самостоятельность и ответственность

Поручайте малышу простые задачи, например, положить ложки на стол перед обедом или выбрать, какую книгу почитать вечером.Это поможет ему почувствовать себя важным и нужным членом семьи.

Любовь и поддержка

Найдите время для совместных занятий, которые приносят радость вам всем. Например, чтение книг перед сном или совместные прогулки. Покажите своему малышу, что вы любите его независимо от того, как он себя ведёт. Чаще обнимайте своё чадо, говорите добрые слова и поддерживайте в сложных ситуациях.

Преодолеть кризис трёх лет реально, главное подойти к этому вопросу с пониманием и терпением. Помните, что дети уникальны, и то, что работает для одного, может не работать для другого. Экспериментируйте, и вы найдёте подходящий метод для вас. Наслаждайтесь каждым моментом, проведённым вместе с вашим маленьким счастьем!

Когда обращаться к специалистам

В большинстве случаев кризис трёх лет проходит сам по мере взросления ребёнка. Однако иногда ситуация может выйти из-под контроля, и тогда стоит обратиться за помощью к профессионалам. Обратитесь к детскому психологу, если заметите следующие признаки:

• Истерики продолжаются длительное время и становятся всё более интенсивными.
• Ребёнок отказывается общаться с другими людьми, становится замкнутым и подавленным.
• Появляются физические симптомы, такие как бессонница, потеря аппетита или частые болезни.
• Если вы чувствуете, что не справляетесь с ситуацией и испытываете сильное напряжение.

Специалисты дадут вам рекомендации и помогут найти подход к вашему малышу.

Помните, что кризис 3 лет— это временное явление. Всё это пройдёт, оставив после себя нового, более самостоятельного и уверенного в себе маленького человечка.

Окружите ребёнка поддержкой и любовью, а сами наберитесь терпения. И не забывайте о себе, занимайтесь любимым делом, не забывайте отдыхать. Спокойные, счастливые родители—залог гармоничного развития ребёнка.